大人向けダンス教室

子供から大人までダンスで明るく健康に!
グランフロント大阪の無料ダンスサークル「ダンスソシオ」をサポートします!

はじめてダンス(社会人向け)について

初心者、一人参加も楽しめるダンスサークル

「ダンスソシオ」のコンセプトは「楽しく」です。
どなたでも楽しんでいただけるように初心者の指導経験豊富なインストラクターがサークルを盛り上げ、リードします。
年末に向けて、宴会芸のための「忘年会対策ダンス」など様々な社会人のための企画も順次実施していく予定です。

社会人の活力となるダンス

リズムに乗って簡単なステップが出来るようになるだけで、自然と笑みがこぼれます。また、練習が終わるころには、周囲の方々と打ち解け合う、ダンスにはそんな力があります。
ダンスで笑顔になり、日頃のストレスを発散し、更に体力UPで、翌日からの仕事への活力につながる場を提供します。

健康サポートにも一役

現在、厚生労働省は国民の健康増進、生活習慣病予防の一つとして「運動習慣の定着」を勧めておりますが、一般に運動の重要性に関しての認識はあるものの、運動習慣の定着は進んでおりません(※)。ダンスは面白いと感じやすいため、継続率が高く、また、運動効率も高いため、忙しくて時間のない社会人の方々の運動の習慣化に最適と考えております。
また、ダンスソシオのダンスプログラムは独立行政法人国立循環器病研究センターの監修のもと、適正な運動量等を考慮に入れたプログラムとなっております。
「ダンスソシオ」で仲間と一緒に運動して、健康増進しましょう!

※健康日本21(第2次)に関する参考資料、公益財団法人 健康・体力作り事業財団「平成19年度高齢者を中心とした健康知識と行動のちぐはぐ度調査事業」調査報告書より

 

詳細について

場所 グランフロント大阪 うめきたSHIP HALL他
住所 大阪市北区大深町4-1
料金 無料
対象 10代~80代までの社会人(ダンス初心者限定)
日程 毎月第2、第4木曜日 19:00~20:00予定。
変更もございますので、詳しくは申し込みフォーム及びグランフロント内配布物等にて確認ください。
協力・監修 国立研究開発法人 国立循環器病研究センター

おやこで楽しむダンス教室について

親子で楽しめるダンス

「ダンスソシオ」のコンセプトは「楽しく」です。
ダンスを踊ったことのないお子さまも保護者の方も楽しんで頂けるように指導経験豊富なインストラクターが皆さまをリードします。

自然と笑顔があふれるひととき

音楽に合わせて身体を動かしていると、それだけで自然と笑みがこぼれます。親子で踊って、楽しい時間をダンスソシオで過ごしてください。
誰でもできる簡単な振り付けですので、おうちでもできるようになります。

親子で楽しみながら運動習慣を!

ダンスは運動効率の高い有酸素運動の一つです。
ダンスソシオで踊るダンスは、誰でも楽しく、簡単に踊ることができるように構成しておりますので継続的に続けやすくなっております。運動不足の方には、ダンスソシオをきっかけに、運動の習慣化に繋げて頂きたく考えております。

場所 グランフロント大阪
住所 大阪市北区大深町4-1
料金 無料
対象 未就学児とその保護者
日程 申し込みフォームより確認ください
協力・監修 国立研究開発法人 国立循環器病研究センター
後援 厚生労働省

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